Paluu arkeen. Istuin pitkän päivän yliopiston kirjastolla lukemassa tenttiin ja sainkin paljon luettua. Lounaaksi jouduin syömään mozzarellasalaatin, joka oli lähinnä GFG:n mukaista ateriaa, mitä yliopistolla oli tarjolla. Ärsyttää tuo meidän yliopiston salaattipuolen köyhyys. Rehut on aika huononlaisia, ja tosi harvoin tuntuu olevan lisukkeeksi lihaa/kalaa/kanaa - aina noita hemmetin juustoja  Silti tuosta salaatista pitää maksaa sama hinta kuin oikeasta lämpimästä ruuasta. Katselin kyllä tänäänkin kateellisena kaverin lautasta...
 
Kotona valmistin kanakeiton, johon tuli paljon kukkakaalta, parsaa ja porkkanaa. Ja oli muuten hyvää! Olen muutenkin nyt tykästynyt näihin keittoruokiin. Niillä saa vatsan ihan eri lailla täyteen kuin kiinteillä ruuilla, kun on tuota lientä lisänä. Pitää kyllä dieetin jälkeenkin tehdä keittoja paljon useammin, nam

Huomista punnitusta odottaen ja pahinta peläten...

Tyhmä minä: menin punnitsemaan itseni ”epävirallisesti”, vaikka olin juuri edellisenä iltana syönyt pussillisen poppareita (suolaisia!) ja toissapäivänä nauttinut juhlissa sekä herkkuruokia että nestemäisiä herkkuja. Kuten arvata saattaa, vaa’an lukema ei paljon ilahduttanut. Painokäyrä kääntyi ylöspäin ja suupielet alaspäin
 
Päivän ajan söin ohjeiden mukaisesti aamupalan, lounaan, päivällisen ja iltapalan, mutta välipalan jätin syömättä. Illalla kävin 1,5 h sauvakävelylenkillä. Jonkinlainen ryhtiliike oli varmasti paikallaan, mutta ohjeiden mukaisen aterian väliin jättäminen varsinkin treenipäivänä taisi olla ylireagointia. Lisäksi huomasin myös karttelevani punttitreeniä, kun punnituspäivä lähestyy, ettei kropassa olisi tuolloin ylimääräistä nestettä. Pöh, pitäisi ajatella vähän isommassa mittakaavassa näitä asioita. Mitä väliä on yhdellä punnitustuloksella, joka ei ehkä kerro koko totuutta, jos syön terveellisesti ja treenaan - varsinkin tuota lihaskuntoa, kun se olisi näin laihduttaessa korostetun tärkeää. Kyllä sitä voi ihminen olla tyhmä!

Viikon takaisesta sunnuntaista viisastuneena aloitin tämän krapulapäivän mansikkasmoothiella, joka menikin alas huomattavasti helpommin kuin puuro  Siitä sitten jatkoin päivän mittaan paluuta elävien kirjoihin tonnikalasalaatin ja jauhelihakeiton voimin. Illalla kuitenkin sallin itselleni vähän ”krapulamässyä”: kävin hakemassa lähikaupasta pussillisen pop corneja. Myönnetään, tuonkin olisi voinut jättää syömättä, mutta onneksi en sentään ottanut sipsejä.
 
Kaiken kaikkiaan nämä kaksi krapulapäivää, jotka dieetin aikana olen viettänyt, ovat menneet terveellisemmissä merkeissä kuin ennen dieettiä. Ennen saatoin syödä päivän aikana pizzaa, sipsejä, suklaata, jäätelöä... mitä tahansa, mitä eteen sattui. Ei ihme, että oli koko päivän huono olo!  Nyt terveellisesti syöden krapula taittui jo aamupäivällä.

Taas on blogin kirjoittaminen jäänyt, kun on ollut niin paljon muuta hommaa (mm. kevään viimeiseen tenttiin lukeminen), mutta päivitetäänpä nyt useampi päivä kerralla.
 
Lauantai oli melkoinen: Leijonien välierä ja oman opiskelijakaveriporukan läksiäisbileet. Päivällä söin GFG:n mukaisesti, mutta illalla meni suuhun herkkuja ja alkoholia. Herkkujen määrä pysyi hyvinkin kohtuullisena ja keskityin ruokaisampiin tarjottaviin (esim. tonnikalapizza ja lohipiiras) sipsien ym. hötön sijaan. Alkoholia puolestaan meni aivan liikaa, viiniä ja lonkeroa. Aamuyöstä kotiin tullessa oli vielä hirveä roskaruuan himo, jonka taltutin lautasellisella makaronia ja tonnikalaa (öljyssä)  Onneksi ei ole tämän jälkeen yksiäkään pippaloita näköpiirissä!
 
Päivällä ennen Leijonien peliä tein pitkästä aikaa kunnon punttitreenin. Aiemmassa kirjoituksessani valittelin lihaskuntoharjoittelun vaikeutta ja raskautta dieetin aikana, mutta tällä kertaa treeni sujui tosi hyvin ja oli juuri sopivan raskas. Jälkeenpäin oli aivan ihana olo, kun tunsi, että koko kroppa oli joutunut ihan tosissaan hommiin

Painoa on taas pudonnut jopa tuosta keskiviikon ”virallisesta” punnituksesta, ja todella lähellä ollaan jo alemmalle kymmenluvulle siirtymistä. Aamulla kokeilin päälleni sellaisia farkkuja, jotka eivät vielä pari viikkoa sitten mahtuneet jalkaani. Nyt ne sujahtivat jalkaan tosi helposti ja nappikin meni - ja pysyi - kiinni.
 
Kävin myös keskustan kaupoissa vaateostoksilla, ja mukaan tarttui aivan ihana lyhythihainen paitapusero kokoa 40. Vielä edellisellä shoppailureissulla ostelin kokoja 42-44. Huomenna pääsen taas ystävien kanssa viettämään iltaa ja pukeutumaan nätisti. Tunnenkin itseni jo ihan nätiksi pitkästä, pitkästä aikaa